黑人婦女和黑人女孩T卹,連帽衫和服裝

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對於 Black Queen以黑人身份和美麗為榮的人

在全國各地的工作場所,大學和專業學校,黑人婦女經常發現自己是唯一一個或第一個。 在這種情況下,他們被告知必須走兩倍的距離才能達到一半,他們代表種族,並且與白人相比,他們受到的關注更為密切,這種信念不一定是不正確的。 這些信念,再加上堅強的黑人女性形象,增加了社交焦慮的風險。

他們真正描述的是這樣的想法,即成為堅強的黑人女性,並感到有必要為他們每天期望的種族歧視做準備,而準備和期待會加重她們的整體壓力負擔。 女超人的圖式包括五個要素:感到有義務表現出力量形象,感到有義務抑制情緒,抵抗脆弱,在資源有限的情況下仍能獲得成功,以及感到有義務幫助他人。 問題不在於婦女需要學會更好地應對種族歧視。 問題是種族歧視本身,以及需要採取措施解決工作場所,警察和整個社會所經歷的種族歧視的問題。

黑人婦女的工作對於家庭,社區和整個經濟的成功至關重要,但是黑人婦女面臨著獨特的工作場所和社會壁壘,削弱了她們的生存能力。 黑人婦女的工資差異源於一系列相互關聯的因素,包括黑人婦女所做工作的貶值,種族和性別偏見根深蒂固的偏見的普遍性,對某些類型工作相對重要性的看法,職業隔離,抵抗結構變化,等等。 為了取得有效效果,同工同酬措施必須著重於尋求能夠正面承認並解決這些問題的新戰略和改革。 黑人婦女應獲得超過一天的薪酬差距認可。 他們應採取具體的行動步驟,優先考慮其本人及其家人的公平報酬和經濟穩定。 黑人婦女同工同酬早就應該交了,而且承受不起一年的等待。

如果您無法與其他黑人婦女相處,那可能就是問題所在。

儘管媒體經常將黑人女性的關係顯示為功能失調和有問題,但事實是黑人女性是我們所擁有的,黑人女性友誼有可能成為您將發展的最深厚的友誼。 黑人女性在這個世界上有著獨特的經歷,因為我們是唯一了解女性氣質和女性氣質與黑人性的交織的女性。

黑人女性並非立於不敗之地,因此,如果您的心理健康受到困擾,請尋求幫助。

許多黑人婦女感到沮喪和沮喪,顯然,這種情況比我們所知道的更經常發生。 我們為什麼不呢? 從分娩時的高死亡率到黑人社區的家庭暴力發生率,以及黑人婦女所獲得的薪水低於我們的白人男性白人,這確實不是黑人婦女最能適應的地方。

更糟的是,善良的親人常常對悲傷的提起有這樣的回應:“把它留給耶穌,他會帶走你的痛苦。” 這種想法之所以如此危險,是因為它暗示著宗教可以解決您的抑鬱症,我提醒您,這是一種精神疾病,經常需要專業治療。 從醫生或心理學家那裡尋求幫助並不能使您成為基督徒或什至是弱者。 實際上,這實際上是力量的象徵,因此,如果需要,不要害怕尋求支持和幫助。

即使您不辜負媒體的美感,也可以感到美麗.

您會感到美麗。 是的,即使您的皮膚不白皙,鼻子也不是鈕扣形,頭髮也不平整,光滑。 儘管您擁有一些功能,但您並不美麗,但是由於這些功能,您卻很美麗。 雖然典型的班圖人功能在社會和媒體上並不經常被人欣賞,但這並不意味著您應該對自己不以為然,甚至不考慮通過手術來改變自己的功能。

您的健康是非常寶貴的,因此請務必採取一切預防措施。

黑人婦女正為肥胖而苦苦掙扎。 您可以看到我們忍受了數百年的奴隸制。 從高膽固醇和高血壓到乳腺癌和糖尿病的高風險,重要的是要格外警惕我們的健康。 如果您負擔得起,請不要跳過常規就診的時間。 每年進行篩查和乳房X光檢查。 保持健康飲食,並在日常工作中進行定期運動。 您的身體不僅會感謝您,而且您的思想也會如此。

冒名頂替綜合症是騙子; 您應該擁有成功的一切,還有更多。

冒名頂替綜合症是一種配不上您的成功和成就的感覺,以及黑人女性為何在我們的職業生涯中感到如此。 實際上,冒名頂替者綜合徵更常見於女性,黑人和其他非白人種族群體。 當我們走進傳統上由白人佔據的空間時,有一種冒名頂替的感覺會克服我們。 即使這樣,您也不能讓冒名頂替綜合症獲勝,不能說服您尋求職位和晉昇機會,讓您脫穎而出。

請記住,您應該完全獲得成功,並應達到最高境界。 作為黑人婦女的集體,有必要開始感到自己應得的,並要求更好,更定期地宣傳美麗,價值和作為婦女在媒體中的價值。 黑人婦女需要在所做的一切事情中珍惜自己,以使自己成為自己最好,最快樂,最健康的人。

常見問題

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